孕期孕妇睡觉千万不要仰睡

怀孕期间，孕妇应该注意生活各个方面的安全。毕竟，他们肚子里还有一个孩子。以睡眠姿势为例。普通人可以以任何方式睡觉，但是孕妇必须注意睡眠姿势。

随着子宫和胎儿的成长，孕妇的睡眠姿势变得越来越重要，尤其是在妊娠晚期，即妊娠7-9个月时，孕妇不良的睡眠姿势不仅会影响子宫的位置，还会增加妊娠子宫对周围组织和器官的压力，影响子宫和胎盘的血流。

胎儿通过胎盘与母亲交换气体和物质，以获得氧气、营养、二氧化碳和废物。胎盘血流的充足性对胎儿的生长发育至关重要。因此，医学专家对孕妇的睡眠姿势进行了长期的临床研究和实践，证实了左侧体位是孕妇在妊娠期间，尤其是妊娠晚期的最佳睡眠姿势。(建议:孕妇应该怎样睡觉？如何健康睡眠)

习惯仰卧睡眠的孕妇应注意“仰卧位低血压综合征”，这是由于特定的仰卧位导致血压突然下降，甚至导致休克的一系列症状。具有轻微一般症状的孕妇的临床症状将很快消失，并且严重的症状可以持续到身体姿势改变。

1。人体血压与心输出量、循环血量、血管外周阻力、血液粘度、血管弹性等因素有关，这些因素受神经系统调节。

2。当胎儿继续生长时，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，阻塞盆腔和下腔静脉的血液回流，到达心脏的血液突然减少，导致心输出量迅速减少，从而导致血压下降。

3。增大的子宫也会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，减慢心跳并扩张心脏血管，这也会导致血压下降。

4。在妊娠晚期，子宫本身的血液消耗量占全身的16.67%，这也将减少返回心脏的血液量，从而降低血压。

虽然有很多原因，但结果是一样的。他们都有血压下降引起的症状。

预防性护理

这种疾病通常发生在怀孕28周后，尤其是32-36周，并且在仰卧约7分钟后开始出现症状。因此，预防应该集中在妊娠晚期，避免长时间仰卧。

1。对于有仰卧位低血压或低血压病史的孕妇，保护她们是很重要的。

2。睡觉时必须坚持采取左侧卧位或右侧卧位，以减少腰椎前弯；

3。睡前喝液体食物如鸡蛋汤和蔬菜汤可以有效地减少疾病的发作。

4。睡觉前避免过度出汗、吃甜食和过度劳累。活动后立即卧床是不明智的，更不用说仰卧了。

阿托品也可用于预防严重和频繁怀孕的母亲。剂量应根据血压降低的程度确定，并遵循医生的建议。如果疾病是在分娩前诊断出来的，请务必要求医院分娩，以避免危险。即使有轻微的症状，你也不应该粗心大意。这是为了两代人的健康。

这篇文章主要告诉怀孕的母亲:怀孕的妇女在怀孕期间不应该仰卧睡觉。孕妇最好以侧卧的姿势睡觉，这样孕妇可以健康地睡觉。你也可以读“怀孕的母亲如何在怀孕期间睡个好觉？”为了了解更多关于孕妇保健的知识，我希望第一婴儿网提供的怀孕保健知识能帮助你。